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媒体刊文:甩鞭子等健身“野路子”成健康拦路

作者:张爱玲发布时间:2019-09-28 23:02

原标题: 白叟健身 “野路子”不科学还伤身

  头撞树、甩鞭子,或许一群人围在一同仰天长“笑”……一些中晚年朋友的健身“野路子”视频频频登上网络热搜。这些“野路子”让人看得“不明所以”,被网友们戏称为搞笑的衍生物。

  中晚年人群的摄生,以公园漫步、闲谈为主,太极拳八段锦为辅,而在网络上的抢手视频里,忽然画风都变了。不过专家有话说:这些办法不光不科学,还会给身体带来损害。假如一味进行强力训练,或许导致自身的疾病加剧,乃至诱发其他意外发生。

  错误办法健身 扰民又伤身

  这些中晚年朋友健身的“野路子”,能够分为三类。首要,靠近天然派。悉数从仿照动物开端,动物会通过蹭树干来补偿手短挠痒够不着的苦楚。现在的中晚年人为了愈加靠近大天然,纷繁仿照这样的动作。先环绕树木“施法”,再与树进行密切互动,用双手拉着树干做引体向上,用手臂和后背冲突树桩,乃至还有白叟用头撞树,一点点不管树的接受力。

  不过也有不少中晚年人,挑选相同是柱状物的钢管,光着上身挺着胸脯用头频频撞管,哐当作响,不知他的头,是否能接受得了?有些白叟觉得以上互动办法太简略,为了应战自我,乃至将身体弯成乌龟状,双手双脚并用在地上匍匐训练,有些人速度堪比猫科动物。更有甚者,每日都会穿上全身豹装,四肢着地仿照豹子的动作,在楼梯上匍匐。

  其次,随地健身派。有些白叟以为,年轻人玩小区的健身器件,没有发挥出器件的优势。他们不必双手拉把手,而是双脚踏步机,双手张狂挥舞,四肢悉数运动起来,姿势尽管仔细,但看起来并不和谐;单手抓单杠,全身像钟摆相同左右摇摆;脚倒挂单杠,身体180度荡起来;用绳子绑双杠,双手拉绳子,以自己为中心做轴,双脚悬空360度扮演“爱的法力转圈圈”;乃至还有用绳子挂在自己的下巴,悬空360度扮演“爱的法力转圈圈”。这些动作不只对自己的身体有损害,乃至有或许损害到身边通过的路人。

  再次,增进互动派。为了增强人与人之间的沟通,白叟们不再用脚踢毽子,他们用头来接毽子;年轻人打篮球用胯下运球秀操作太简略,一些晚年朋友现已把胯下运球运用在了打羽毛球上;晨昏时白叟们竖中指和胸贴胸的组团舞蹈,引起路人的一片惊叹;甘肃省兰州市滨河路一位白叟甩鞭子训练,鞭炮般“啪、啪”的声响,吓人又吵人;山东省滕州市的一群大妈,每天天黑打开双臂仰天长笑,魔性的笑声,夸大的动作,让周边居民直呼“瘆得慌。”

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